Femke Bol, NED - 400m
I feel good, my season is going really well so far. Indoors is always a nice stop of training so we can see where you are at. Today I already put on my spikes, the track is really nice and the the audience is close by so I am looking forward to it.

My coach told me that I could run sub 50 after my 500m World Best. The first 400m of the season you always have to see how it is. We knew that I had it in my legs, but it was still a bit of a surprise.

Indeed my coach said that it was not the perfect race yet. I am faster than I thought I would be. You will never have a perfect race, so there are always thing I can do better. But it is indoors, so you never know if you are gonna get the perfect race because after 150m there are also some other athletes who want to be in front. That is what I love about running indoors.
I think I can still go faster in my first lap, it is the biggest improvement I can make so far in my 400m. So I am excited to try this, risk a bit and go out first.

I love my hurdles, so I really miss them, but I really like 400m, because there are no hurdles in the way, but people. I love racing in general, also the relay. Running against each other is something I really love.

It’s amazing to run in Lievin, it’s what you want as an athlete. It’s my first time racing here, but I have always watched in on TV and they all say that it is a good track, a great meet and a good atmosphere, so I am really curious how it is gonna be tomorrow. It only makes me more excited.

When you are somewhere were great athletes are or have been, you know it is a good track, you also want to be at your best too. It’s a great meet and you always wanna do better.

I don’t think that racing indoors is more risky. I think hurdles are pretty risky. I like when there is a battle. It makes me like it even more than outdoor 400m. Maybe it’s a bit more risk, but I like the risk.
500m is already pretty far. It was easier than I thought. I thought it would be a way harder fight than the 400m. I love my 400m. The moment I am doing a 600m, the people will talk about 800m, so I am not so sure if I wanna run one.

I want to run less steps between the hurdles and increase my stride. I also need to alter my legs. So first just work on getting the stride length, without hurdles just some running. Then at the same time working on my technique of my left leg to get it better. Then at one point we start with 6 or four steps between hurdles but more in the spacing of 14 steps and in that way we are building up to 14 steps. I have done a few so far and I made it, so I am happy.

My coach gives me the schedule and I am listening to it. I got stronger this year that’s why I am much faster indoors. It for sure helps, because I need to have the power to make those big steps. We hope to be ready for the outdoors, if not we will stick to my 15 stride pattern. We will try for sure, because we think it is a way to improve and you never know till you try. We won’t change the strides on all the hurdles. We will look how strong I feel and adapt in function of that.

Indeed, my indoor record is better than my outdoor record. We work always on everything, but also a lot on speed. It is going much better. And it helps that I got stronger because together that gives me more speed. In speed training I was doing really well, so I was really happy to see it back on the clock on the track, such a fast time.

Valentine’s Day, I went for a coffee somewhere in the city because my boyfriend is jumping here. And then I will basically sleep a lot.

Je me sens bien, ma saison se déroule très bien jusqu’à présent. L’indoor est toujours une bonne étape d’entrainement pour voir ou vous en êtes. Aujourd’hui, j’ai déjà chaussée mes crampons, la piste est vraiment belle et le public est tout près, donc je suis impatiente. Mon coach m’a dit que je pouvais courir sous les 50m après mon record du monde sur 500m. Le premier 400m de la saison, il faut toujours voire comment c’est. Nous savions que j’en avais dans les jambes, mais c’était quand même un peu une surprise.

En effet, mon entraineur a dit que ce n’était pas encore la course parfaite. Je suis plus rapide que je ne le pensais. Vous n’aurez jamais une course parfaite, donc il y a toujours des choses que je peux améliorer. Mais c’est en salle, donc vous ne savez jamais si vous allez avoir la course parfaite parce qu’après 150m, il y a aussi d’autres athlètes qui veulent être devant. C’est ce que j’aime dans la course en salle.

Je pense que je peux allez plus vite dans mon premier tour, c’est la plus grande amélioration que je peux faire jusqu’à présent dans le 400m. Je suis donc excitée à l’idée d’essayer, de risquer un peu et de sortir en premier. J’aime mes haies, doc elles me manquent vraiment, mais j’aime vraiment le 400m, parce qu’il n’y a pas de haies sur le chemin, mais des gens. J’aime la course en général, et aussi le relais. Courir les uns contre les autres est quelque chose que j’aime vraiment.

C’est incroyable de courir a Lievin, c’est ce que vous voulez en tant qu’athlète. C’est la première fois que je cours ici, mais je l’ai toujours regardé a la télévision et ils disent tous que c’est une bonne piste, un grand meeting et une bonne atmosphère, donc je suis vraiment curieuse de savoir comment ça va être demain. Cela ne fait que renforcer mon enthousiasme.

Quand vous êtes dans un endroit ou de grands athlètes sont ou ont été, vous savez que c’est une bonne piste, mais vous voulez aussi donnez le meilleur de vous-même. C’est une grande rencontre et vous voulez toujours faire mieux. Je ne pense pas que les courses en salle soit plus risquée. J’aime quand il y a une bataille. Cela me fait aimer encore plus le 400m en extérieur. C’est peut-être un peu plus risqué, mais j’aime le risque.

Le 500m est déjà assez loin. C’était plus facile que je ne le pensais. Je pensais que ça serait un combat bien plus difficile que le 400m. Dès que je ferais un 600m, les gens parleront du 800m, donc je ne suis as sur de vouloir en faire un.

Je veux courir moins de pas entre les haies et augmenter ma foulée. J’ai aussi besoin de modifier l’allure de mes jambes. D’abord travailler sur la longueur de es foulées, sans haies, juste en courant. Puis, en même temps, travailler sur la technique de ma jambe gauche pour l’améliorer. Ensuite, a un moment donné, nous commençons à faire 6 ou 4 pas être les haies, mais plus dans l’espacement de 14 pas et de cette façon, nous construisons jusqu’a 14 pas. J’en ai fait quelques-uns jusqu’à présent et j’ai réussi, donc je suis contente.

Mon entraineur me donne le programme et je l’écoute. Je suis devenu plus forte cette année, c’est pourquoi je suis beaucoup plus rapide en salle. C’est sûr que ça aide, parce que j’ai besoin d’avoir de la puissance pour faire ces grands pas. Nous espérons être prêt pour l’extérieur, sinon nous nous tiendrons à mon plan de 15 foulées. Nous allons essayer, c’est sûr, car nous pensons que c’est un moyen, de s’améliorer et on ne sait jamais avant d’avoir essayé. Nous n’allons pas changer les foulées sur toutes les haies. Nous regarderons comment je me sens et nous nous adapterons en fonction de cela.

En effet, mon record en salle est meilleur que mon record en plein air. Nous travaillons toujours sur tout, mais aussi beaucoup sur la vitesse. Cela va beaucoup mieux. Le fait que je sois devenue plus forte m’aide parce qu’en générale, cela me donne plus de vitesse. En entrainement de vitesse, je me débrouillais très bien, donc j’étais vraiment heureux de le voir revenir au chronomètre sur la piste, en si peu de temps.

Le jour de la Saint-Valentin, je suis allée prendre un café quelque part en ville avec mon copain qui est ici aussi. Sinon, essentiellement, je dors beaucoup.

Jakob Ingebrigtsen, NOR - 1500m

It feels good to be back on the track where I broke my World Record last year. I like this meeting a lot, I think it is my fourth time here. Of course, it has been in my plans to race here for some time now. Maybe not with the hoped preparations, but still hoping to get a good race before hopefully running at the European Indoor Championships in Istanbul.

My main goal is to figure out where I am at now, because this winter I lost more than a month of training. I am not expecting anything, just pinpointing where I am at physically. 2.20/1k is a familiar pace outdoors, perhaps not a pace that gets followed tomorrow but more of a preference. I hope to have a good race here.

Yes, I would like to participate in two events at the European Indoor Championships in Istanbul. But everything depends on my race tomorrow. I won’t be racing if I don’t feel 100%. The last weeks have been pretty good. In my training program I need to get the consistency to be able to run fast. Everything depends on the whole year. I did good trainings in October and November and leading up to the European Cross Championships in Italy. After that, I couldn’t do anything. I am here to race. Sometimes you just got to risk it for the competition itself and not necessarily to break records. I am ready to get a good race against the other guys.

The European Cross Championships are not necessarily important for my indoor and outdoor season, but I like to race. So I want to participate in as much as possible events. That’s the main reason I am here today, because I like the competition. I like to get feedback of my training and work and figure out where I am at and also to fight against the best runners in the world.

I got a virus, a regular infection, on the way home after Italy. Usually it takes a week, so I started training again, but then I caught another one. And so for five weeks it was on and off with a sore throat. Nothing major, but the problem was that I was good enough to start running but after a couple of days it got worse. And that kept going on for five to six weeks. I was jogging, but not able to do any training. I did some altitude training and then decided to get back home, and it went better again.

In training I am responsible for everything I am doing, but with a lot of help of Henrik and Filip. I put up my program towards the competitions and then send it to them and we discuss it. I am helping them too with their training. But everyone is responsible of his own program. We come from the same place, we have the same mindset and goals. But still, we can have different points of views. It’s based on the same philosophy but still can have a little bit of fine tuning. So, we can help each other in a positive way. Collectively we are more or less the same, but together we can help each other. Sometimes we are emotionally attached, so the others can bring clarity to that. At the end of the day, we usually agree on most things. Our running has been a group project, there has been no one doing this before us. We are always trying to improve and figure out how fast we can run.

The main goal is to see how fast I can run and to win as often as possible. The short term goal always changes: to win the next race, to break a record. I want to explore how fast I can run with what I have done in the past and what I am doing now. And that never ends. You can never lose the motivation to see how fast you can run, unless you hit the wall. I have been racing my whole life, so I am quite familiar with what happens with my body and also in my head during the race and going into races. It’s all about collecting experience and using this to your advantage in the future.

Cela fait du bien d'être de retour sur la piste où j'ai battu mon record du monde l'année dernière. J'aime beaucoup ce meeting, je crois que c'est la quatrième fois que je cours ici. Bien sûr, cela fait un moment que j'ai prévu de courir ici. Peut-être pas avec les préparations espérées, mais toujours dans l'espoir de faire une bonne course avant d'espérer courir aux Championnats d'Europe en salle à Istanbul.

Mon objectif principal est de savoir où j'en suis maintenant, car cet hiver j'ai perdu plus d'un mois d'entraînement. Je n'attends rien, je cherche juste à savoir où j'en suis physiquement. 2.20/1k est un rythme familier en outdoor, peut-être pas un rythme qui sera suivi demain mais plus une préférence. J'espère avoir une bonne course ici.

Oui, j'aimerais participer à deux épreuves lors des Championnats d'Europe en salle à Istanbul. Mais tout dépend de ma course de demain. Je ne ferai pas de course si je ne me sens pas à 100%. Les dernières semaines ont été plutôt bonnes. Dans mon programme d'entraînement, je dois trouver la régularité pour pouvoir courir vite. Tout dépend de l'année entière. J'ai fait de bons entraînements en octobre et novembre et jusqu'aux championnats d'Europe de cross en Italie. Après cela, je n'ai rien pu faire. Je suis ici pour courir. Parfois, il faut prendre le risque pour la course elle-même et pas nécessairement pour battre des records. Je suis prêt à faire une bonne course contre les autres gars.

Les Championnats d'Europe de Cross ne sont pas nécessairement importants pour ma saison en salle et en plein air, mais j'aime courir. Je veux donc participer à autant d'événements que possible. C'est la raison principale pour laquelle je suis ici aujourd'hui, parce que j'aime la compétition. J'aime avoir un feedback sur mon entraînement et mon travail pour savoir où j'en suis et aussi me battre contre les meilleurs coureurs du monde.

J'ai attrapé un virus, une infection ordinaire, sur le chemin du retour après l'Italie. Habituellement, cela prend une semaine, alors j'ai recommencé à m'entraîner, mais j'en ai attrapé un autre. Et donc, pendant cinq semaines, j'ai eu des hauts et des bas avec un mal de gorge. Rien de grave, mais le problème était que j'étais assez bien pour commencer à courir, mais après quelques jours, ça empirait. Et ça a continué pendant cinq à six semaines. Je faisais du jogging, mais je n'étais pas en mesure de m'entraîner. J'ai fait un peu d'entraînement en altitude, puis j'ai décidé de rentrer à la maison, et ça s'est à nouveau amélioré.

À l'entraînement, je suis responsable de tout ce que je fais, mais avec beaucoup d'aide de Henrik et Filip. J'élabore mon programme en vue des compétitions, puis je le leur envoie et nous en discutons. Je les aide aussi dans leur entraînement. Mais chacun est responsable de son propre programme. Nous venons du même endroit, nous avons le même état d'esprit et les mêmes objectifs. Mais nous pouvons tout de même avoir des points de vue différents. C'est basé sur la même philosophie, mais il peut y avoir une petite mise au point. Nous pouvons donc nous entraider de manière positive. Collectivement, nous sommes plus ou moins les mêmes, mais ensemble, nous pouvons nous entraider. Parfois, nous sommes émotionnellement attachés, alors les autres peuvent apporter de la clarté à cela. À la fin de la journée, nous sommes généralement d'accord sur la plupart des choses. Notre course a été un projet de groupe, personne ne l'a fait avant nous. Nous essayons toujours de nous améliorer et de déterminer à quelle vitesse nous pouvons courir.

L'objectif principal est de voir à quelle vitesse je peux courir et de gagner aussi souvent que possible. L'objectif à court terme change toujours : gagner la prochaine course, battre un record. Je veux explorer à quelle vitesse je peux courir avec ce que j'ai fait dans le passé et ce que je fais maintenant. Et cela ne s'arrête jamais. Vous ne pouvez jamais perdre la motivation de voir à quelle vitesse vous pouvez courir, à moins de vous heurter à un mur. J'ai participé à des courses toute ma vie, je sais donc très bien ce qui se passe dans mon corps et dans ma tête pendant la course et avant la course. Il s'agit d'accumuler de l'expérience et de l'utiliser à votre avantage à l'avenir.

Karsten Warholm, NOR - 400mH

Tomorrow will be my World Indoor Tour Gold debut. I heard good things about the track, through my coach that came here in the 90’s. It is a pit stop between winter training and preparations for the big goals that are coming this summer with the World Championships in Budapest. This remains the big goal, but running indoors is fun. I like to run without the hurdles, it is perfect to see where I am at in training and to get a little break.

There is no shame in sharing the European Record with Thomas Schönlebe, but I won’t hesitate to beat the record. I tested the track, and the legs feel good. Everyone that has seen me knows that I will give my all. Indoor running suits me but there is a risk, you come in high speed, break in lane 1, and everyone is in the same lane. Usually, I like to take going in first. Running outdoors and indoors are different ways of running, you need experience to find the way to solve it.

My camera is a new hobby of mine. I travel a lot around the world, also with photographers, all the media taking awesome photos. So, I wanted to see if I could take some of them myself. I can only take bad pictures of my coaches, but fortunately I have a retouching program that can make them look good as well, magical how these things work.

Obviously, I prefer to run the hurdles. Have you seen the 400m hurdles indoor? That is crazy stuff, I can’t do that.

Before COVID, I grew up doing a lot of indoor racing in my younger year, with the Olympics Games in Paris it is worth prioritizing outdoors, indoors is always a risk and you need to put in the work. This year I think it’s good to compete, as I missed the racing part. I didn’t feel that I have done enough races in the summer.

In my opinion, Norway is one of the best sporting nations in the world, we have everything that we need with sports, and talent that develops. It has always been a resourceful place, with the opportunity to get into sports, especially winter sports. We have also good facilities for other sports, a long sport history and bit of luck with a lot of talented Norwegian people right now.

Demain, je ferai mes débuts sur le World Indoor Tour Gold. J'ai entendu de bonnes choses sur cette piste, grâce à mon entraîneur qui est venu ici dans les années 90. C'est une halte entre l'entraînement hivernal et les préparations pour les grands objectifs qui arrivent cet été avec les Championnats du monde à Budapest. Cela reste le grand objectif, mais courir en salle est amusant. J'aime courir sans les haies, c'est parfait pour voir où j'en suis dans l'entraînement et pour faire une petite pause.

Il n'y a pas de honte à partager le record européen avec Thomas Schönlebe, mais je n'hésiterai pas à battre le record. J'ai testé la piste, et les jambes se sentent bien. Tous ceux qui m'ont vu savent que je vais tout donner. La course en salle me convient bien, mais il y a un risque, vous arrivez à grande vitesse, vous cassez dans le couloir 1, et tout le monde est dans le même couloir. En général, j'aime bien passer en premier. Courir à l'extérieur et à l'intérieur sont des façons différentes de courir, il faut de l'expérience pour trouver la solution.

Mon appareil photo est un nouveau passe-temps pour moi. Je voyage beaucoup à travers le monde, notamment avec des photographes, tous les médias prenant des photos impressionnantes. Je voulais donc voir si je pouvais en prendre quelques-unes moi-même. Je ne peux prendre que de mauvaises photos de mes entraîneurs, mais heureusement j'ai un programme de retouche qui peut les rendre beaux aussi, magique comment ces choses fonctionnent.

Évidemment, je préfère courir les haies. Avez-vous vu le 400m haies en salle ? C'est un truc de fou, je ne peux pas faire ça.

Avant le COVID, j'ai grandi en faisant beaucoup de courses en salle dans ma jeune année, avec les Jeux Olympiques à Paris, cela vaut la peine de donner la priorité à l'extérieur, l'intérieur est toujours un risque et vous devez y mettre du travail. Cette année, je pense que c'est bien de faire de la compétition, car la partie course me manquait. Je n'avais pas l'impression d'avoir fait assez de courses pendant l'été.

À mon avis, la Norvège est l'une des meilleures nations sportives du monde, nous avons tout ce qu'il faut en matière de sport, et des talents qui se développent. Nous avons tout ce qu'il faut en matière de sport et les talents se développent. La Norvège a toujours été un pays plein de ressources, avec la possibilité de se lancer dans le sport, en particulier les sports d'hiver. Nous avons également de bonnes installations pour d'autres sports, une longue histoire sportive et un peu de chance avec beaucoup de Norvégiens talentueux en ce moment.

Mondo Duplantis SUE - Pole Vault

I’m feeling good, I only picked a few competitions this winter with one big goal : break the WR. I definitely know that Lievin is a place where I can jump high. The pressure is here but I’m fully focusing on me and not on what other people say. I really trust myself.

I know that I can be consistent on my run here because I know the track. It would mean a lot to beat Bubka meeting record which is set at 6.14 m. If I am to break it, I’d prefer to set a big mark like 6.22, aiming big rather than 6.15 m. I will keep on defending titles, set high marks.

Marcel Jacobs said he wanted to go camping with you on tonight Valentine's Day, did you see it ?No I did not {laughs} but I will definitely go camping with him {laughs}.

Je me sens bien, j'ai participé qu'à quelques compétitions cet hiver mais mon objectif reste très clair, je veux battre le record du monde. Je suis convaincu que Liévin est un des meetings où je peux sauter le plus haut. On ressent certainement beaucoup de pression ici mais je reste concentré sur mes propres performances et pas ce que les autres peuvent dire sur moi. Là-dessus je me fais vraiment confiance. Je sais que je peux me construire une course d'élan régulière parce que je connais bien la piste. J'aimerais beaucoup battre le record de meeting de Bubka a 6.14m. Si je bats ce record, j'aimerais beaucoup que ce soit avec une grosse marge en sautant 6.22m et pas me contenter de 6.15.

Qu'est qui vous pousse à performer après avoir gagné tous les titres imaginables ? Maintenant je dois défendre mes titres et je compte le faire en essayant de creuser l'écart en m'imposant des résultats très performants. Marcel Jacobs a dit qu'il voulait partir camper avec vous ce soir pour la St Valentin. Es que vous l'aviez vu ? Non je n'avais pas vu (rigole), en tout cas pour ce soir j'ai très envie de dormir sur un lit normal mais j'irai certainement camper avec lui a une prochaine occasion.

Noelié Yarigo BEN - 800m

I'm going to take risks tomorrow. I want to run my first 400m around 56sec. I'm in great condition right now so my objective is to run under 1'58. Globally I want to have fun. My condition is currently thanks to my new coach Claudia Bobocea that's been following me and my training session in Portugal these last few weeks. I'll be defending both France and Benin tomorrow with my double nationality. I certainly have more attachments to my Benin origins since they help financially with the Olympic grant I can collect.

Je vais prendre des risques demain, ça va partir sur des bases de 56s au 400. Je suis en forme l’objectif est donc de descendre en dessous des 1’58. Je veux me faire plaisir. Cette forme vient du faire que j’ai changé de coach, et que je m’entraîne depuis quelques semaines au Portugal (Monte Gordo) avec Claudia Bobocea.

Je défendrais ma double nationalité demain lors du meeting, France et Béninoise. J’ai eu plus d’attache au Benin grâce à la bourse olympique qui m’a été FRA et BEN. Pour les JO 2024 à Paris, est-ce que tu courras sous le drapeau Français ? Je ne sais pas encore, on verra.

Benjamin Robert FRA - 800m

J’ai eu un syndrome de l’essuie-glace, une douleur au genou au mois de novembre, décembre, Puis début décembre, c’était Impossible de courir, trop douloureux, donc on a fait une IRM. L'inflammation était plutôt élevée, donc on a fait une infiltration, et j’ai a repris l’entrainement progressivement à Noël petit à petit avec mon seb coach, ce n’était clairement pas prévu de courir en salle. C’est ce qui m’embêtais un petit peu. Je voulais vraiment faire le championnat de France et et les championnats d'Europe. Mais bon, mon coach ne voulait pas qu'on se précipite sur la prépa qui voulait qu'on valide certains secteurs. On a fait ça en Afrique du Sud, en stage, ça s'est super bien passé avec un bon cycle aérobie. Tout s'est terminé comme il fallait. Sauf qu’après on a fait une ou deux spé 800 en rentrant dans le froid de Toulouse, ce n’était pas sympa. Ce n’était pas non plus les meilleurs chronos que j'ai fait. Mais voilà, ça m’a appris que ça inaugurerait peut-être de bons résultats. On a pris la décision de courir à Metz pour ensuite faire les France et pourquoi pas les Europe. J’ai été agréablement surpris au meeting de Metz, le chrono est sympa, la manière dont j’ai couru à modifier. Il y a des points positifs et des points négatifs et il faut corriger ça au fur et à mesure.

Je prends tout ce qu'il y a à prendre. Ce n'était pas prévu de courir en salle. On prend ça comme un jeu. La salle on s’en sert plus pour valider, pour confirmer ce qu'on a fait à l'entraînement. Je prends un exemple : l'an dernier, j'ai pas fait champion du monde, c'était l’objectif. Donc je prends ce qu’il y a à prendre, si je suis champion d’Europe, je vais le prendre évidemment, il ne faut pas cracher sur des médailles internationales, ni une sélection nationale donc on verra bien. Je suis curieux de savoir ce qui va se passer demain et aux France.

Clairement. Je pense que le chrono que j'ai fait, c'est dû à l'expérience que j'ai pris aux championnats du monde, championnats d'Europe et Jeux olympiques. C'est plus facile quand on enchaîne des championnats, des séries, des demies, des finales. Ce n'est pas pareil. Mais quand j'ai commencé, juste quand j'ai fait les Jeux Olympiques où j'ai fait que les séries bien j’ai ensuite   pris de plus de plus d'expérience, plus de course, plus de confiance et il faut être bon sur tous les terrains. 

Je retiens du positif et du négatif de la saison dernière. Le positif, c'est que je vois que je peux rivaliser avec les meilleurs. Je vois que je loupe de peu une finale mondiale, je l’ai titillée un peu, mais je n’y accède pas à quelques centièmes alors que je pense que j'ai pas très bien couru. Donc je pense que c'est vraiment un manque d'expérience aussi, de la gestion du pic de forme, j’ai beaucoup couru l'an dernier,, dû au ranking, l’avantage avec le ranking c’est que maintenant je suis bien placé donc ça va mieux. Mais ce n'est pas fini, vaut mieux être médaillé aux championnats du monde pour entrer tranquillement dans les meetings. C'est pas encore mon cas donc je suis content de ce que j'ai fait l'an dernier, un peu frustré de ne pas avoir cette finale au monde et de ne pas avoir fait une médaille aux Europe et une finale Diamond League où j’étais complètement cuit. Donc j'aimerais bien améliorer ces points la avec l’experience que j'ai gagné. 

Je n'ai pas pris beaucoup de vacances, déjà avec mon école de kiné qui a accepté de me laisser une semaine de vacances, c’était assez facile de reprendre, mais j'aurais aimé avoir plus de vacances. On est d’ailleurs en train de discuter avec mon école pour faire une pause jusqu’aux jeux de Paris. Donc ça va être accepté, petite interruption d’études qui arrive donc je suis tranquille jusqu'aux Jeux Olympiques et après ça je reprendrai mes études.

Pour moi c'est le plus gros meeting du monde en demi fond. Ça va être la cinquième fois que je fais ce meeting. J'ai bien envie de gagner à domicile devant un public français, je crois en plus  qu'il y a aucun Français qui a gagné ici sur le 800. Donc je me suis fixé ça comme challenge.

J'étais déjà zen parce que je sais que j'ai l'après carrière, qui est déjà construite avec un kiné, un super métier. C'est plutôt plus tranquille dans les déplacements où je pourrais partir en stage plus longtemps et je n'aurai pas cette pression mentale à envoyer des mails aux profs, préparer des cours et les demander aux étudiants. Encore une fois, je tiens à dire je suis très chanceux à l'école de kiné de Toulouse et les étudiants qui m'accompagnent sont géniaux. Mais c'est sûr, je vais être plus serein, plus libre. Il faut faire attention aussi, le fait de se consacrer au sport à 100%, ça peut être un piège aussi. Je compte prendre des cours d'anglais pour améliorer mon niveau d'anglais, et donc faire que je fasse des choses à côté de l’athlé. C’est le risque, mais bon, quand je discute avec les autres coureurs, je n'en connais pas beaucoup qui sont étudiants. Donc moi aussi j'aimerais être libre. Là, j'ai passé trois semaines en Afrique du Sud et ça a été compliqué d'ouvrir un livre. Honnêtement, tu vis le moment présent, tu prends ton temps. C’est ces moments en stage où on n'est pas pressé par le temps, on n'arrive pas cinq minutes avant un entraînement, on repart pas de suite après, on arrive tranquille, t’as rien d'autre à penser que courir. Et ça, c'est un luxe.  

Clairement c’est l'objectif de tout sportif français, l'objectif de la carrière, c'est Paris mais il faut faire attention, pas se focaliser que sur ça. En tout cas, je pense qu'il faut mettre les choses en place en 2023 pour voir ce qui marche et ce qui ne marche pas et après continuer en 2024. Mais c'est sûr, c'est un pari. En tant que Français, c'est royal.

La discussion avec l’école de kiné s'est fait un très récemment, après le stage en Afrique du Sud quand je suis rentré, j'ai pris quelques claques sur les partiels. Mais moi, dans ma pratique professionnelle j’ai pas envie d’être un mauvais kiné, donc c'est un peu des deux. C'est à dire que je suis aller les voir en disant que c’était un peu compliqué. Il y a beaucoup de boulot derrière, avec des managers, on travaille pour trouver des partenaires à droite, à gauche et il y a des choses qui se préparent, c'est pas des contrats ou maintenant, c'est pas juste les contrats ou tu signes et tu cours avec la marque, faut travailler, créer avec eux donc ça demande plus de plus d'attente, plus de travail et ça demande du temps. Et franchement ceux qui font du sport des études à très haut niveau, chapeau ! Moi je vois que j'ai du mal alors je suis très bien aidé, donc c’est pour ça que je vais faire une pause.

J'aimerais bien avoir une tactique moins energivore. C'est l'avantage du 800, on sait qu'on ne peut pas prévoir les courses. C'est celui qui va s'adapter le plus, peu importe le schéma de course c’est celui qui va pouvoir s'en sortir au mieux. On a vu Emmanuel Korir, qui est champion du monde, qui fait ses séries en les maîtrisant Je pense que c'est un luxe. Mais après c’est quand même un champion olympique avec une grosse base de vitesse. On va dire, c'est un luxe. J'aimerais bien être fort sur tous les schémas. Il faut le travailler. Moi, je vois que pour l'instant, partir derrière ça me va bien, mais ça ne m'a pas servi pour aller en finale aux mondiaux. Ça m’a pas servi pour avoir une médaille aux Europe, donc il faut progresser. Donc oui, j'aimerais bien essayer tous les champs possibles pour avoir un panel de compétences parfaites.

Oser partir devant, parce qu’à un moment donné, si je veux faire des gros chronos, il faut le faire. Quand on vise une médaille olympique, si ta tactique c'est partir derrière… Voilà, on voit tous ceux qui ont fait des gros chronos, souvent, les mecs sont quand même partis aux avants postes On va prendre la course que j’ai fait à Metz, ce n'est pas digne si tu veux être champion du monde ou champion olympique.

En effet, j’ai eu un bon finish à Metz, mais c'est 1’47, c'est pas 1’44. Mais bon, après il y a de très bons  concurrents, faut voir tout ce qu'il y a de bien et un peu les à côtés. Par exemple ll y a un Kényan Noah Kibet qui a fait 1’44’’98, meilleure performance mondiale de l’année et il a fini aussi fort que moi sur le dernier 200. Donc au final, je finis fort, mais pas tant que ça.